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商品訊息描述

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適用於臉、身體和頭髮的滋潤油。
採用 100% 天然成分，其中 30% 是有機種植的紅花油，有效抗氧化及促進皮膚更生。
有機荷荷芭油為肌膚加上光澤，具有軟化及紓緩作用。
締造柔嫩、亮麗如絲的秀髮，同時能滋養身體，使皮膚光滑柔軟。
不含人工色素、矽靈及聚乙二醇。

商品訊息特點

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減肥不必節食?黃金8小時瘦身法，輕斷食很特價商品限量不等人的享瘦

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】少吃多動助減肥，但是不能過度節食，以免體重短暫下降後，反而復胖。但是，適度採取源自於美國，並且在日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面控制卡路里攝取，另一面延長身體消耗脂肪的時間，有助減肥。

但是，既然食物是集中在8小時內吃完，就必需重視食物的「質」與「量」，否則吃錯食物，仍然不利減重，甚至可能增胖。一旦「質好量不夠」，或是「質不好量不夠」，即飲食未慎重選擇，容易導致飲食不均衡，加上沒有運動習慣，結果造成基礎代謝率下降，肌肉組織逐漸最新出版必買消耗分解，肌肉量減少，實際上減掉的是?肌肉?，而不是脂肪，就容易復胖了。

實行「黃金8小時減肥」仍要注意均衡飲食

鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人，或特殊族群例如：糖尿病患者、心血管疾病、癌症病患、孕產婦、發育中兒童、銀髮族等，仍需諮詢醫師，才可執行，因此，這樣的減重方法並不是人人都適用。

健康減重關鍵仍然在飲食內容，以及搭配運動，建議選擇吃原態少加工的六大類食物，才能達到飲食均衡，並慎選低脂、低糖、高纖、優質蛋白質的食物，才可健康瘦；此外，美國膳食協會(American Dietetic Association)建議，一整天的總熱量應該定時分散在全天飲食中，一天可吃4至5餐，自起床後的早餐開始，餐與餐之間需要間隔4至5小時。三餐定時定量，可以讓身體習慣在固定時候分泌消化酵素與荷爾蒙，也有助於減重。

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